Минералы

Магний

Подробности

Категория: Минералы

Просмотров: 4129

Магний - 12 элемент периодической системы Менделеева, лёгкий, ковкий металл серебристо-белого цвета. 

Истоки латинского названия этого металла уходит в древний город Магнезия в Малой Азии, недалеко от которого находятся залежи минерала магнезита.

В 1808 г. английский химик Гемфри Дэви электролизом увлажнённой смеси магнезии и оксида ртути получиламальгаму неизвестного металла, которому и дал название «магнезии», сохранившееся до сих пор во многих странах. В России с 1831 года принято название «магний». В 1829 г. французский химик А. Бюсси получил магний, восстанавливая его расплавленным хлорид калием. Следующий шаг к промышленному получению сделал М. Фарадей. В 1830 г. он впервые получил магний электролизом расплавленного хлористого магния.

Магний является одним из самых распространённым элементом в земной коре. Много его содержится в морской воде.

• морская вода — (Mg 0,12—0,13 %),
• карналлит — MgCl2 • KCl • 6H2O (Mg 8,7 %),
• бишофит — MgCl2 • 6H2O (Mg 11,9 %),
• кизерит — MgSO4 • H2O (Mg 17,6 %),
• эпсомит — MgSO4 • 7H2O (Mg 9,9 %),
• каинит — KCl • MgSO4 • 3H2O (Mg 9,8 %),
• магнезит — MgCO3 (Mg 28,7 %),
• доломит — CaCO3·MgCO3 (Mg 13,1 %),
• брусит — Mg(OH)2 (Mg 41,6 %).

В медицине магний является очень важным элементом, который находится практически во всех тканях организма и обеспечивает нормальное функционирование клеток. 

В теле человека

• участвует в реакциях обмена веществ
• повышает тонус кишечника, что способствует выведению из организма холестерина.
• регуляции передачи нервных импульсов
• влияет на сокращение мышц, оказывает спазмолитическое(подавление мышечных спазмов) действие
• антиагрегативное действие - уменьшает тромбообразование путём торможения агрегации тромбоцитов крови.
• необходим при синтезе белка
• участвует в превразении креаинофосфата в АТФ (нуклеотид, который является поставщиком энергии в клетках организма)
• оказывает сосудорасширяющее действие
• стимулирует желчеотделение

Проявление дефицита магния

• бессонница
• мышечные судороги и спазмы
• артрит
• сердечная аритмия
• запоры
• остеопороз
• мигрень
• хроническая усталость
• ПМС (предменструальный синдром)

При больших физических нагрузках и психических раздражителей (например, стрессах) необходимость в магнии увеличивается. Мешает усваиваться магнию избыток жиров и кальция в пище.

Магний содержится в кунжуте, отрубях, орехах, но обилие фитина мешает его усвоению в организме.

Основным источником магния могут служить зелёные овощи.

Нормы потребления магния